女士自身青春永驻饮食疗法法

作者: 养生保健  发布:2019-08-05

女人天生都爱美,没有哪个女人不希望自己青春永驻。女人都对皮肤的保养特别关注,其实食补最重要,哪些食物是女人的天然保养品呢?

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1、西红柿

西红柿含有胡萝卜素、多种维生素、有机酸以及多种矿物质及微量元素。其中最重要的维生素、含量最多的是番茄红素(属于胡萝卜素的一种)。番茄红素具有抗氧化能力,可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基;西红柿还能预防心血管疾病的发生;阻止前列腺的癌变程式,可以有效地减少胰腺癌、直肠癌、膀恍癌、前列腺癌和宫颈癌等多种癌症发病风险。

注意:不要空腹吃西红柿,因其中所含某些化学物质与胃酸结合,容易形成不溶于水的块状物,食之往往因阴塞胃的出口而引起腹痛。

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